هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: غرف تراثية , مجالس تراث , مشب تراثي , ديكورات تراثية , 0503250430 هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالأربعاء 10 أبريل 2019 - 0:07 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: ديكورات مشبات فخمة , مشبات مودرن ,مشبات حديثه , مشبات رخام ,مشبات طوب , مشبات تراثيةهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 4 يناير 2019 - 15:06 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مشبات الرياض , مشبات رخام , ديكورات مشبات , مشبات نار , مدافي , صور مشبات , هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالأربعاء 19 ديسمبر 2018 - 12:28 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تنفيذ المشاريع والمخططات والمقاولات العمرانية في جدة مكة 0566649288 السكنية والتجاريةهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالثلاثاء 18 ديسمبر 2018 - 17:36 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تنفيذ المشاريع والمخططات والمقاولات العمرانية في جدة مكة 0566649288 السكنية والتجارية مقاول معماريهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالإثنين 17 ديسمبر 2018 - 19:52 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مشبات الرياض , مشبات رخام , ديكورات مشبات , مشبات نار , مدافي , صور مشبات , هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالإثنين 17 ديسمبر 2018 - 13:16 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مظلات و سواتر 2019 من غايه الافكار 0509913335 تركيب قرميدهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالإثنين 3 ديسمبر 2018 - 18:04 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تركيب برجولات مظلات لكسان مظلات مدارس 0566649288هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالإثنين 3 ديسمبر 2018 - 17:47 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: اقوى شرح آلات كهربية ووقاية للدبلوم الثانوى الصناعى 2019هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 21:10 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: اقوى شرح لدرس كان واخواتها للصف السادس الابتدائى الترم الاول روعةهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 21:03 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: 15 موقف محرج صدم الفنانين في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي بالفيديوهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 20:58 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: شرح بالفيديو كيف تجمع 10الآف جنية فى أقصر مدة ممكنةهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:24 من طرفadmin    اسم الموضوع: بالفيديو طريقة عمل الكيكة مع ضمان الطعم والشكل واللون كمانهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:19 من طرفadmin    اسم الموضوع: موعد أجازة نصف العام 2019 لطلاب المدارسهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:15 من طرفadmin    اسم الموضوع: 25 حيلة جنونيّة لدمى الباربيهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:10 من طرفadmin    اسم الموضوع: 10 ألغاز غامضة العباقرة وحدهم من يستطيعوا حلهاهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:02 من طرفadmin    اسم الموضوع: انسان ولد فى عصر الرسول ومازال حى يرزق حتى الانهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 22:56 من طرفadmin    اسم الموضوع: لاول مرة اصدار شهادة تسديد مخالفات المرور عبر مكاتب البريد من اليومهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالخميس 22 نوفمبر 2018 - 17:28 من طرفadmin    اسم الموضوع: شرح منهج اللغة الفرنسية الجديد للصف الاول الاعدادى الترم الاول 2019 كامل وروعة جداهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالسبت 10 نوفمبر 2018 - 10:15 من طرفadmin    اسم الموضوع: بالفيديو طريقة عمل الفطير الشرقي السريع بأبسط طريقة هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالسبت 10 نوفمبر 2018 - 9:51 من طرفadmin    اسم الموضوع: ابداعات شرقية تنشر الاجزاء الحذوفة من جميع المناهج وجميع الصفوف 2019هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالجمعة 26 أكتوبر 2018 - 10:50 من طرفadmin    اسم الموضوع: حصريا : مذكرة شاملة وكاملة فى اللغة العربية للصف السادس الابتدائىهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالثلاثاء 16 أكتوبر 2018 - 7:48 من طرفمحمد محمد العوض    اسم الموضوع: الاسئلة المتوقعة فى امتحان الدراسات للصف الثالث الاعدادى الترم الثانىهدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالإثنين 14 مايو 2018 - 17:23 من طرفاسامة قناوى5    اسم الموضوع: صيانة مسابح 0546877444 مكافحة حشرات مكافحة فئران تنظيف فلل تنظيف مجالس هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالإثنين 30 أبريل 2018 - 17:31 من طرفناصرالديني    اسم الموضوع: هناجر- مستودعات - بيوت شعر - قرميد - شبوك زراعيه -مظلات - 0535990477 - 0535990488هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالسبت 28 أبريل 2018 - 10:20 من طرفمظلات وسواتر حميان

شاطر | 
 

 هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 admin
 
{..admin..}
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى

شكرا لك لزيارة الموضوع
البلد : مصر ام الدنيا
عدد المساهمات : 11906
عدد نقاط المسابقة : 26947
اقدمية العضو : 167
تاريخ التسجيل : 30/06/2009




مُساهمةموضوع: هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء   هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالخميس 8 ديسمبر 2011 - 11:54






الإفطار اليومي
بيضة مسلوقة
- أو قطعة جبن قريش 50 جرام
- أو 3 ملاعق كبيرة فول مدمس .

نصف جريب فروت
- أو ثمرة خيار أو ثمرة طماطم

قطعة توست رجيم

كوب قهوة
- أو كوب شاي بدون سكر مضاف إليه ربع كوب من اللبن منزوع الدسم

الغداء اليومي

ربع دجاجة منزوعة الجلد مسلوقة أو مشوية
- أو 125 من اللحم الكندوز
- أو البتلو المشوي أو المسلوق

أو250 جراما سمك مشوي
أو 100جرام من اجبن القريش
أو بيضتان مسلوقتان
- وطبق صغير خضار مسلوق أو نيء
- وطبق سلطة خضراء
- قطعة توست رجيم

وجبة الساعة الخامسة مساء

كوب شاي بدون سكر مضاف إليه ربع كوب من اللبن الفرز
- أو كوب كركديه
- أو كوب عصير ليمون بدون سكر

العشاء اليومي

كوب زبادي منزوع الدسم
- أو قطعة جبن قريش 50 جرام
- أو قطعة لحم وزنها 125 جرام مثل وجبة الغداء
و ثمرة خيار أو ثمرة طماطم
- قطعة توست رجيم

الفاكهة

في اليوم كله يمكن تناول صنف واحد وحبة واحده من الفواكهة مثلاً برتقالة أو تفاحة أو جوافة أو نصف فنجان فراولة .

{.... توقيع admin ....}

=======================================
موقع مناهج مصرية

موقع درس خصوصى

عوض على التعليمى

كتب الوزارة
   
 
 امانى نور الدين
 
{..امانى نور الدين..}
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
المهنة : هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء Studen10
الهواية : هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء Painti10
المــــــزاج : هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء 8110
البرج : العقرب
عدد المساهمات : 99
عدد نقاط المسابقة : 111
اقدمية العضو : 2
تاريخ التسجيل : 05/04/2010




مُساهمةموضوع: رد: هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء   هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالخميس 15 ديسمبر 2011 - 11:37






جميل جدا

{.... توقيع امانى نور الدين ....}
 
 
 
{..تفوقى=نجاحى..}


مشرفة المرحلة الاعدادية
انثى
المهنة : هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء Studen10
الهواية : هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء Painti10
المــــــزاج : هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء 310
البرج : الاسد
عدد المساهمات : 5
عدد نقاط المسابقة : 0
اقدمية العضو : 2
تاريخ التسجيل : 21/12/2011




مُساهمةموضوع: رد: هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء   هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء I_icon_minitimeالأربعاء 21 ديسمبر 2011 - 8:55






شكرا على هذه المعلومات

{.... توقيع تفوقى=نجاحى ....}
 

هدية ابداعات شرقية رجيم فصل الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
ادم وحواء والاسرة
 :: اقسام الاسرة :: خاص بالسيدات والبنات
-


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى