تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
");
ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: مشروع "بنك المعرفة المصري" Egyptian Knowledge Bank- EKB أكبر مصادر المعرفة على الإنترنتاليوم في 10:26 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: مشروع "بنك المعرفة المصري" Egyptian Knowledge Bank- EKB أكبر مصادر المعرفة على الإنترنتاليوم في 10:24 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: شرح وحل 23 قطعة نحو للمرحلة الاعدادية للعام 2018 على فيديو تعليمىاليوم في 10:21 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: شرح وحل 23 قطعة نحو للمرحلة الاعدادية للعام 2018 على فيديو تعليمىاليوم في 10:01 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: مشروع "بنك المعرفة المصري" Egyptian Knowledge Bank- EKB أكبر مصادر المعرفة على الإنترنتاليوم في 9:55 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: مشروع "بنك المعرفة المصري" Egyptian Knowledge Bank- EKB أكبر مصادر المعرفة على الإنترنت اليوم في 9:49 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: مشروع "بنك المعرفة المصري" Egyptian Knowledge Bank- EKB أكبر مصادر المعرفة على الإنترنت اليوم في 9:41 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: تخلص من الصراصير دون مبيدات سامةالخميس 19 أكتوبر 2017 - 19:50 من طرفسجيات    اسم الموضوع: اسهل طرق التخلص من الصراصيرالثلاثاء 17 أكتوبر 2017 - 11:59 من طرفسجيات    اسم الموضوع: شركة التنظيف المشرق للخدمات المنزليةالجمعة 13 أكتوبر 2017 - 19:04 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: شركة فارس المستقبل للخدمات المنزليةالجمعة 13 أكتوبر 2017 - 18:37 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: شركة ضي الرحمن لكشف التسربات و تسليك المجاري 0550171619الجمعة 13 أكتوبر 2017 - 18:11 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: شركة التنظيف المشرق للخدمات المنزليةالأحد 8 أكتوبر 2017 - 0:14 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: شركة فارس المستقبل للخدمات المنزليةالأحد 8 أكتوبر 2017 - 0:00 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: شركة تنظيف بالدمام 0550171619السبت 7 أكتوبر 2017 - 23:36 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: علوم للصف السادس الابتدائى الترم الاول 2017 الوحدة الثانية الطاقة الحرارية الدرس الثانى قياس درجة الحرارةالسبت 7 أكتوبر 2017 - 18:07 من طرفedification4    اسم الموضوع: علوم للصف السادس الابتدائى الترم الاول 2017 الوحدة الثانية الطاقة الحرارية الدرس الثانى قياس درجة الحرارةالسبت 7 أكتوبر 2017 - 18:05 من طرفedification4    اسم الموضوع: علوم للصف السادس الابتدائى الترم الاول 2017 الوحدة الاولى القوى والحركة الدرس الاول الكتلةالجمعة 6 أكتوبر 2017 - 15:56 من طرفedification4    اسم الموضوع: علوم للصف السادس الابتدائى الترم الاول 2017 الوحدة الاولى القوى والحركة الدرس الاول الكتلةالجمعة 6 أكتوبر 2017 - 15:55 من طرفedification4    اسم الموضوع: نصائح للتّنظيف الأربعاء 4 أكتوبر 2017 - 10:53 من طرفسجيات    اسم الموضوع: سجلات اخصائى المكتبات كاملة وشاملةالثلاثاء 3 أكتوبر 2017 - 17:29 من طرفقرقام    اسم الموضوع: تنظيف المفروشات بمواد تنظيف مخصصةالإثنين 2 أكتوبر 2017 - 18:46 من طرفسجيات    اسم الموضوع: سجلات الاخصائى الاجتماعة المرحلة الابتدائية كاملة وشاملةالإثنين 2 أكتوبر 2017 - 6:21 من طرفramez_0000    اسم الموضوع: نماذج امتحانات الوزارة فى الرياضيات للصف الثالث الابتدائى الترم الاول السبت 30 سبتمبر 2017 - 17:02 من طرفashrf64    اسم الموضوع: خدمات تنظيف متنوعة بخصومات كبيرةالأربعاء 27 سبتمبر 2017 - 19:24 من طرفسجيات

شاطر | 
 

 تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..حنان المصرى..}
عضو لامع
عضو لامع

مديرة ابداعات شرقية
البلد : ام الدنيا
انثى
المهنة :
الهواية :
المــــــزاج :
البرج : الثور
عدد المساهمات : 1688
عدد نقاط المسابقة : 3367
اقدمية العضو : 13
تاريخ التسجيل : 03/07/2012




مُساهمةموضوع: تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط   الأحد 26 أبريل 2015 - 23:12






لا اخفى عليكم اننى كنت اعانى من زيادة فى الوزن تقدر بـ 10 كيلو عن الوزن الطبيعى وبحثت فى المواقع التى تهتم بالتخسيس وانقاص الوزن وبعد بحث طويل وجدت توليفة بسيطة تجعل اى شخص يخسر الوزن الزائد فى مدة قصيرة جدا .

اليك حاجات اساسية لابد الاهتمام بها

اولا تجهيز مشروب الكمون والتفاح
وتجهز كالتالى
سلق تفاحة واحدة ةتقطيعها فى لتر ماء بعد السلق ووضع كوب صغير من الكمون على الماء ثم تقطيع عدد 2 ليمونة ووضعها على الماء وترك المنقوع لمدة 24 ساعة ثم يصفى ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه كوب يوميا على ريق النوم .

ثانيا نصائح الطعام

تقليل الطعام بمعدل النصف وبالذات فى العيش والمكرونة والارز والاكثار من الخصار والفواكه بمعنى العيش لايزيد عن نص رغيف فى الوجبة الواحدة والارز والمكرونة لا تتجاوز 4 ملاعق كبيرة فى الوجبة

استخدام ادوات الاطفال فى الطعام مثل طبق صغير وملعقة صغيرة ومضغ الطعام جيدا

يمكنك فى النهائة بالاستعانة بكتاب التخسيس الاول باللغة العربية

كتاب انقاص 20 كيلو جرام من وزنك


{.... توقيع حنان المصرى ....}

=======================================
 

تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
ادم وحواء والاسرة
 :: اقسام الاسرة :: خاص بالسيدات والبنات
-


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى