تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: حل الامتحان الثانى لغة عربية للثانوية العامة 2019تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 14:13 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: حل الامتحان الأول لغة عربية للثانوية العامة 2019تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 14:09 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: اختبر نفسك مع امتحان السودان 2019 لغة انجليزيةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 14:04 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: حل البوكليت الاول احياء ثانوية عامة 2019 الوزارةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 13:59 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: حل الامتحان الثانى فيزياء ثانوية 2019 تدريبات الوزارةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 13:51 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: اجابة بوكليت الانجليزي الثانى( لغة اولي) الثانوية2019 وتوزيع الدرجاتتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 13:44 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: مراجعة رائعة انجليزى للمرحلة الثانويةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 13:39 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: اختبر نفسك اجابة النموذج الاول جيولوجيا دليل التقويم 2019 ثانوية عامةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 13:33 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: اجابة دليل التقويم جيولوجيا الباب الثاني ثانوية عامة 2019(الامتحان الاول)تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 13:16 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: اجابات بوكليت الانجليزي ( لغة اولى) الثانوية العامة 2019 وتوزيع الدرجاتتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 2 يونيو 2019 - 13:04 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: لياسة اسمنتية , لياسة بشكل حجري بالهفوف , 0561938550تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالجمعة 24 مايو 2019 - 2:23 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: بناء مشبات فخمة , صور مشبات , ديكورات مشبات , ديكورات تراثية , 0503250430تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالجمعة 26 أبريل 2019 - 23:27 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: غرف تراثية , مجالس تراث , مشب تراثي , ديكورات تراثية , 0503250430 تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأربعاء 10 أبريل 2019 - 0:07 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: ديكورات مشبات فخمة , مشبات مودرن ,مشبات حديثه , مشبات رخام ,مشبات طوب , مشبات تراثيةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالجمعة 4 يناير 2019 - 15:06 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مشبات الرياض , مشبات رخام , ديكورات مشبات , مشبات نار , مدافي , صور مشبات , تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأربعاء 19 ديسمبر 2018 - 12:28 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تنفيذ المشاريع والمخططات والمقاولات العمرانية في جدة مكة 0566649288 السكنية والتجاريةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالثلاثاء 18 ديسمبر 2018 - 17:36 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تنفيذ المشاريع والمخططات والمقاولات العمرانية في جدة مكة 0566649288 السكنية والتجارية مقاول معماريتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالإثنين 17 ديسمبر 2018 - 19:52 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مشبات الرياض , مشبات رخام , ديكورات مشبات , مشبات نار , مدافي , صور مشبات , تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالإثنين 17 ديسمبر 2018 - 13:16 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مظلات و سواتر 2019 من غايه الافكار 0509913335 تركيب قرميدتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالإثنين 3 ديسمبر 2018 - 18:04 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تركيب برجولات مظلات لكسان مظلات مدارس 0566649288تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالإثنين 3 ديسمبر 2018 - 17:47 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: اقوى شرح آلات كهربية ووقاية للدبلوم الثانوى الصناعى 2019تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 21:10 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: اقوى شرح لدرس كان واخواتها للصف السادس الابتدائى الترم الاول روعةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 21:03 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: 15 موقف محرج صدم الفنانين في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي بالفيديوتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 20:58 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: شرح بالفيديو كيف تجمع 10الآف جنية فى أقصر مدة ممكنةتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:24 من طرفadmin    اسم الموضوع: بالفيديو طريقة عمل الكيكة مع ضمان الطعم والشكل واللون كمانتخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:19 من طرفadmin

شاطر | 
 

 تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..حنان المصرى..}
عضو لامع
عضو لامع

مديرة ابداعات شرقية
البلد : ام الدنيا
انثى
المهنة : تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط Profes10
الهواية : تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط Readin10
المــــــزاج : تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط 8110
البرج : الثور
عدد المساهمات : 1709
عدد نقاط المسابقة : 3400
اقدمية العضو : 13
تاريخ التسجيل : 03/07/2012




مُساهمةموضوع: تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط   تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط I_icon_minitimeالأحد 26 أبريل 2015 - 23:12






لا اخفى عليكم اننى كنت اعانى من زيادة فى الوزن تقدر بـ 10 كيلو عن الوزن الطبيعى وبحثت فى المواقع التى تهتم بالتخسيس وانقاص الوزن وبعد بحث طويل وجدت توليفة بسيطة تجعل اى شخص يخسر الوزن الزائد فى مدة قصيرة جدا .

اليك حاجات اساسية لابد الاهتمام بها

اولا تجهيز مشروب الكمون والتفاح
وتجهز كالتالى
سلق تفاحة واحدة ةتقطيعها فى لتر ماء بعد السلق ووضع كوب صغير من الكمون على الماء ثم تقطيع عدد 2 ليمونة ووضعها على الماء وترك المنقوع لمدة 24 ساعة ثم يصفى ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه كوب يوميا على ريق النوم .

ثانيا نصائح الطعام

تقليل الطعام بمعدل النصف وبالذات فى العيش والمكرونة والارز والاكثار من الخصار والفواكه بمعنى العيش لايزيد عن نص رغيف فى الوجبة الواحدة والارز والمكرونة لا تتجاوز 4 ملاعق كبيرة فى الوجبة

استخدام ادوات الاطفال فى الطعام مثل طبق صغير وملعقة صغيرة ومضغ الطعام جيدا

يمكنك فى النهائة بالاستعانة بكتاب التخسيس الاول باللغة العربية

كتاب انقاص 20 كيلو جرام من وزنك


{.... توقيع حنان المصرى ....}

=======================================
 

تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
ادم وحواء والاسرة
 :: اقسام الاسرة :: خاص بالسيدات والبنات
-


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى