تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
");
ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: ابداعات شرقية : طريقة عمل شكلمة جوز الهند وعيد سعيدالخميس 22 يونيو 2017 - 23:06 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: ابداعات شرقية : طريقة عمل بسكويت الزبدة بالشيكولاتة وعيد سعيدالخميس 22 يونيو 2017 - 23:02 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: ابداعات شرقية : طريقة عمل البتى فور وعيد سعيدالخميس 22 يونيو 2017 - 22:58 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: ابداعات شرقية : طريقة عمل الغريبة وعيد سعيدالخميس 22 يونيو 2017 - 22:55 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: ابداعات شرقية : طريقة عمل الكحك السادة وبالمكسراتالخميس 22 يونيو 2017 - 22:52 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: رسميا حذف ثورتى 25 يناير و 30 يونية من مناهج التاريخ فى جميع المراحلالثلاثاء 20 يونيو 2017 - 22:38 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: نسب النجاح ضمن المؤشرات الأولية لنتيحة طلاب الدبلومات الفنية 2017الثلاثاء 20 يونيو 2017 - 22:27 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: الالات المستخدمه فى تنظيف المنازل بالدمامالإثنين 19 يونيو 2017 - 14:13 من طرفسجيات    اسم الموضوع: الحفاظ على الاثاثالسبت 17 يونيو 2017 - 16:49 من طرفسجيات    اسم الموضوع: موعد عيد الفطر المبارك شرعيا وليس فلكياالجمعة 16 يونيو 2017 - 14:57 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: اهم مميزات شركه كشف تسربات المياه بالدمامالأربعاء 14 يونيو 2017 - 20:27 من طرفسجيات    اسم الموضوع: مظلات فلل و حدائق مع غاية الافكار باسعار تبدا من 100 ريال للمتر0509913335الثلاثاء 13 يونيو 2017 - 21:56 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: شراء اثاث مستعمل شرق الرياضالثلاثاء 13 يونيو 2017 - 11:44 من طرفسجيات    اسم الموضوع: سهولة الجبر والهندسة الفراغية تعوض صعوبة امتحانى اللغة الإنجليزية والفيزياءالثلاثاء 13 يونيو 2017 - 11:35 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: أول فيديو لتسمم مواطنين عراقيين بعد تناولهم وجبات إفطار قطرية فاسدةالثلاثاء 13 يونيو 2017 - 11:31 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: صرف العلاوات 1 يوليو فور تصديق الرئيسالثلاثاء 13 يونيو 2017 - 11:24 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: ابداعات شرقية ينشر شروط جامعة القاهرة للتسجيل بدبلومات التعليم المفتوح المهنية الجديدةالثلاثاء 13 يونيو 2017 - 11:14 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: كل جديد من ابداعات شرقية : مذكرة النحو للصف الاول الاعدادى الترم الاولالسبت 10 يونيو 2017 - 22:59 من طرفدب سانس    اسم الموضوع: طرق تنظيف خزانات المياهالسبت 10 يونيو 2017 - 16:18 من طرفسجيات    اسم الموضوع: افضل المستودعات المميزة المؤمنةالجمعة 9 يونيو 2017 - 1:05 من طرفسجيات    اسم الموضوع: افضل الخدمات المنزلية بمكة المكرمةالثلاثاء 6 يونيو 2017 - 7:25 من طرفسجيات    اسم الموضوع: احدث تشكيلات مظلات المدارس, والسيارات من غاية الافكارالشركة الرائدة ت 0509913335الإثنين 5 يونيو 2017 - 22:37 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تنظيف مجالس وبيوت بالدمامالسبت 3 يونيو 2017 - 12:16 من طرفسجيات    اسم الموضوع: تشكيلات وانواع مختلفة من مشبات الرخام والجرانيتالجمعة 2 يونيو 2017 - 15:52 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: افضل شركة تنظيف بالمدينة المنورة والطائفالخميس 1 يونيو 2017 - 6:25 من طرفسجيات

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..حنان المصرى..}
عضو لامع
عضو لامع

مديرة ابداعات شرقية
البلد : ام الدنيا
انثى
المهنة :
الهواية :
المــــــزاج :
البرج : الثور
عدد المساهمات : 1684
عدد نقاط المسابقة : 3363
اقدمية العضو : 13
تاريخ التسجيل : 03/07/2012




مُساهمةموضوع: تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط   الأحد 26 أبريل 2015 - 23:12






لا اخفى عليكم اننى كنت اعانى من زيادة فى الوزن تقدر بـ 10 كيلو عن الوزن الطبيعى وبحثت فى المواقع التى تهتم بالتخسيس وانقاص الوزن وبعد بحث طويل وجدت توليفة بسيطة تجعل اى شخص يخسر الوزن الزائد فى مدة قصيرة جدا .

اليك حاجات اساسية لابد الاهتمام بها

اولا تجهيز مشروب الكمون والتفاح
وتجهز كالتالى
سلق تفاحة واحدة ةتقطيعها فى لتر ماء بعد السلق ووضع كوب صغير من الكمون على الماء ثم تقطيع عدد 2 ليمونة ووضعها على الماء وترك المنقوع لمدة 24 ساعة ثم يصفى ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه كوب يوميا على ريق النوم .

ثانيا نصائح الطعام

تقليل الطعام بمعدل النصف وبالذات فى العيش والمكرونة والارز والاكثار من الخصار والفواكه بمعنى العيش لايزيد عن نص رغيف فى الوجبة الواحدة والارز والمكرونة لا تتجاوز 4 ملاعق كبيرة فى الوجبة

استخدام ادوات الاطفال فى الطعام مثل طبق صغير وملعقة صغيرة ومضغ الطعام جيدا

يمكنك فى النهائة بالاستعانة بكتاب التخسيس الاول باللغة العربية

كتاب انقاص 20 كيلو جرام من وزنك


{.... توقيع حنان المصرى ....}

=======================================
 

تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
ادم وحواء والاسرة
 :: اقسام الاسرة :: خاص بالسيدات والبنات
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى