تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
");
ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: مقاول في جدة ملاحق تشطيب ترميم فلل عمائر هناجر 0552228051الإثنين 14 أغسطس 2017 - 18:51 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مظلات سيارات جدة لمداخل الفلل والقصور والعمائر السكنية والمواقف العامة 0544447186الإثنين 14 أغسطس 2017 - 18:45 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: الخلاصة فى الاساليب للصف الثانى الابتدائى الترم الاول 2017الإثنين 14 أغسطس 2017 - 13:36 من طرف    اسم الموضوع: مقاول في جدة ملاحق تشطيب ترميم فلل عمائر هناجر 0552228051الجمعة 11 أغسطس 2017 - 20:38 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: زيادة رواتب موظفى "المياه والصرف" بنسبة 42% يثير غضب جميع موظفى الدولةالجمعة 11 أغسطس 2017 - 10:29 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: فروع بنك التعمير والإسكان لسحب كراسة شروط وحدات"سكن مصر"الجمعة 11 أغسطس 2017 - 10:25 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: لص قطارات يسرق ركاب القطارات بطريقة غريبة وجديدة تعرف عليها الجمعة 11 أغسطس 2017 - 10:18 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: الانتقال من بيتٍ إلى آخرالأربعاء 9 أغسطس 2017 - 17:32 من طرفسجيات    اسم الموضوع: مذكرة نحو كاملة - الصف الثانى الثانوى الازهرى اوعى تفوتكالثلاثاء 8 أغسطس 2017 - 19:27 من طرفخالد نصرالدين    اسم الموضوع: شرح مناهج الازهر الشريف لجميع المراحلالثلاثاء 8 أغسطس 2017 - 19:20 من طرفخالد نصرالدين    اسم الموضوع: شركة نقل اثاث من الرياض الى القصيمالإثنين 7 أغسطس 2017 - 12:47 من طرفسجيات    اسم الموضوع: نقل الاثاث من الرياض الى جميع البلدان العربيةالسبت 5 أغسطس 2017 - 15:01 من طرفسجيات    اسم الموضوع: نقل الاثاث بالاحساءالخميس 3 أغسطس 2017 - 17:50 من طرفسجيات    اسم الموضوع: سواتر ومظلات الرياض المدينه المنورة ينبع رابغ ثول الطائف ٠٥٣٤٤٦٦٦٨٩الأربعاء 2 أغسطس 2017 - 20:22 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مظلات وسواتر غاية الافكار(مظلات كما لم تشاهدها من قبل -مظلات سيارات)) 0509913335الأربعاء 2 أغسطس 2017 - 20:17 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: الحفاظ على الاثاث اثناء عملية نقل الاثاث من الكسرالثلاثاء 1 أغسطس 2017 - 13:23 من طرفسجيات    اسم الموضوع: الانتقال من بيتٍ إلى آخرالأحد 30 يوليو 2017 - 12:53 من طرفسجيات    اسم الموضوع: كاميرات صغيرة وخفية قلم ومفتاح وزرار ونظارة 01221562826الأحد 30 يوليو 2017 - 3:28 من طرفشركة ريماس    اسم الموضوع: شركة نقل اثاث من الرياض الى القصيمالخميس 27 يوليو 2017 - 14:57 من طرفسجيات    اسم الموضوع: هناجر مستودعات جدة مكة الرياض ٠٥٣٤٤٦٦٦٨٩ مظلات سيارات سواترالأربعاء 26 يوليو 2017 - 10:12 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تركيب مظلات سيارات بمشيط و جازان و خميس مع غاية الافكار 0509913335الأربعاء 26 يوليو 2017 - 10:06 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: نقل الاثاث من الرياض الى جميع البلدان العربيةالإثنين 24 يوليو 2017 - 17:30 من طرفسجيات    اسم الموضوع: نقل الاثاث بالاحساءالأحد 23 يوليو 2017 - 13:10 من طرفسجيات    اسم الموضوع: مظلات مواقف السيارات ٠٥٣٤٤٦٦٦٨٩ مظلات مدارس سواتر جدارية بيوت شعر الرياض السبت 22 يوليو 2017 - 14:05 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: احدث تشكيلات مظلات المدارس, والسيارات من غاية الافكارالشركة الرائدة ت 0509913335السبت 22 يوليو 2017 - 14:02 من طرفrwan rwan

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..حنان المصرى..}
عضو لامع
عضو لامع

مديرة ابداعات شرقية
البلد : ام الدنيا
انثى
المهنة :
الهواية :
المــــــزاج :
البرج : الثور
عدد المساهمات : 1688
عدد نقاط المسابقة : 3367
اقدمية العضو : 13
تاريخ التسجيل : 03/07/2012




مُساهمةموضوع: تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط   الأحد 26 أبريل 2015 - 23:12






لا اخفى عليكم اننى كنت اعانى من زيادة فى الوزن تقدر بـ 10 كيلو عن الوزن الطبيعى وبحثت فى المواقع التى تهتم بالتخسيس وانقاص الوزن وبعد بحث طويل وجدت توليفة بسيطة تجعل اى شخص يخسر الوزن الزائد فى مدة قصيرة جدا .

اليك حاجات اساسية لابد الاهتمام بها

اولا تجهيز مشروب الكمون والتفاح
وتجهز كالتالى
سلق تفاحة واحدة ةتقطيعها فى لتر ماء بعد السلق ووضع كوب صغير من الكمون على الماء ثم تقطيع عدد 2 ليمونة ووضعها على الماء وترك المنقوع لمدة 24 ساعة ثم يصفى ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه كوب يوميا على ريق النوم .

ثانيا نصائح الطعام

تقليل الطعام بمعدل النصف وبالذات فى العيش والمكرونة والارز والاكثار من الخصار والفواكه بمعنى العيش لايزيد عن نص رغيف فى الوجبة الواحدة والارز والمكرونة لا تتجاوز 4 ملاعق كبيرة فى الوجبة

استخدام ادوات الاطفال فى الطعام مثل طبق صغير وملعقة صغيرة ومضغ الطعام جيدا

يمكنك فى النهائة بالاستعانة بكتاب التخسيس الاول باللغة العربية

كتاب انقاص 20 كيلو جرام من وزنك


{.... توقيع حنان المصرى ....}

=======================================
 

تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
ادم وحواء والاسرة
 :: اقسام الاسرة :: خاص بالسيدات والبنات
-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى