كيف تكون حالاتك النفسية قوية؟وكيف تكون ذات شخصية رائعة؟
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: شرح منهج اللغة الفرنسية الجديد للصف الاول الاعدادى الترم الاول 2019 كامل وروعة جداالسبت 10 نوفمبر 2018 - 10:15 من طرفadmin    اسم الموضوع: بالفيديو طريقة عمل الفطير الشرقي السريع بأبسط طريقة السبت 10 نوفمبر 2018 - 9:51 من طرفadmin    اسم الموضوع: ابداعات شرقية تنشر الاجزاء الحذوفة من جميع المناهج وجميع الصفوف 2019الجمعة 26 أكتوبر 2018 - 10:50 من طرفadmin    اسم الموضوع: حصريا : مذكرة شاملة وكاملة فى اللغة العربية للصف السادس الابتدائىالثلاثاء 16 أكتوبر 2018 - 7:48 من طرفمحمد محمد العوض    اسم الموضوع: الاسئلة المتوقعة فى امتحان الدراسات للصف الثالث الاعدادى الترم الثانىالإثنين 14 مايو 2018 - 17:23 من طرفاسامة قناوى5    اسم الموضوع: صيانة مسابح 0546877444 مكافحة حشرات مكافحة فئران تنظيف فلل تنظيف مجالس الإثنين 30 أبريل 2018 - 17:31 من طرفناصرالديني    اسم الموضوع: هناجر- مستودعات - بيوت شعر - قرميد - شبوك زراعيه -مظلات - 0535990477 - 0535990488السبت 28 أبريل 2018 - 10:20 من طرفمظلات وسواتر حميان    اسم الموضوع: مراجعة نهائية واسئلة متوقعة فى الدراسات للصف الثانى الاعدادى الترم الثانىالجمعة 27 أبريل 2018 - 23:34 من طرفمحمد خالد عبد الرحيم    اسم الموضوع: المنشطاط الجنسيةالجمعة 23 مارس 2018 - 10:37 من طرفسحرالايام    اسم الموضوع: كيفية الاستفادة المثلى من موقع الوزارة لطالب الثانوى ؟ ونمازج بوكليت 2018 الجديدةالأربعاء 21 مارس 2018 - 6:50 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: شرح مبسط لافكار درسى الارتباط والانحدار (احصاء ثانوية عامة 2018) المنهج الجديدالأربعاء 21 مارس 2018 - 6:42 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: 6 اسئلة تساعدك فى اكتشاف هل انت مريض نفسى وتحتاج للعلاج أم لاالسبت 24 فبراير 2018 - 14:18 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: الإعرابات الثابتة للاسماء التى تقع بعد هذه الكلماتالسبت 24 فبراير 2018 - 8:53 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: واخيرا مواصفات بوكليت الثانوية العامة 2018السبت 24 فبراير 2018 - 8:51 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: حل مشاكل الأعراب كلمات لها اعرابات ثابتة فى اى جملة (هدية للمرحلة الثانوية)السبت 24 فبراير 2018 - 8:49 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: شرح تفصيلى لعمل اختبار تفاعلى بالبوربوينت بدقائق للمبتدئينDownload Animation Tutorialالجمعة 23 فبراير 2018 - 22:17 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: وداعا لمشاكل توزيع الحصص والاحتياطى ( حمل برنامج الجدول المدرسى)الجمعة 23 فبراير 2018 - 22:10 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: هل يجوز للمعلم الإنصراف من المدرسة بعد انتهاء حصصه ؟ باعتبار أنه أنهى عمله المسند إليهالجمعة 23 فبراير 2018 - 22:05 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: ما هى المدارس اليابانية المصرية؟ قواعد القبول والنقل اليها - مصاريفه واماكنها وشروط الالتحاق بهاالجمعة 23 فبراير 2018 - 22:03 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: اسباب فشل نظام المدارس التجربية؟ وما هو تأثيرها السيئ على تعلم العلوم والرياضيات؟الجمعة 23 فبراير 2018 - 21:59 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: الجزاءات التأديبية للموظف متى تمحى ؟وكيفية التظلم منها؟وصيغة التظلمالجمعة 23 فبراير 2018 - 21:57 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: حمل احدث 3 عروض بوربوينت لعام 2018 - Best Powerpoint Templateالجمعة 23 فبراير 2018 - 21:54 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: غير ايميل بنك المعرفة بتاعك الى ايميل الوزارة ( office 365) والسبب؟الجمعة 23 فبراير 2018 - 21:52 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: ما هو الرسوب الوظيفى ؟ وشروط ترقية الموظفين العموم وفقا للائحة الخدمة المدنيةالجمعة 23 فبراير 2018 - 21:50 من طرفmr.ayman2000    اسم الموضوع: هل يمكن للزوجين العمل فى وحدة واحدة طبقا لقانون الخدمة المدنية؟الجمعة 23 فبراير 2018 - 21:43 من طرفmr.ayman2000

شاطر | 
 

 كيف تكون حالاتك النفسية قوية؟وكيف تكون ذات شخصية رائعة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 avatar
 
{..تالين..}
عضو ذهبى
عضو ذهبى

مـــر ا قــب عــا م
انثى
المهنة :
الهواية :
المــــــزاج :
البرج : السمك
عدد المساهمات : 685
عدد نقاط المسابقة : 1220
اقدمية العضو : 2
تاريخ التسجيل : 18/06/2010




مُساهمةموضوع: كيف تكون حالاتك النفسية قوية؟وكيف تكون ذات شخصية رائعة؟   السبت 26 يونيو 2010 - 15:31






كيف تكون حالاتك النفسية قوية؟وكيف تكون ذات شخصية رائعة؟

فما الفرق بين الحالتين؟

أنت نفس الشخص في كلا الحالتين والمفروض أن لديك الطاقات والقدرات في كلا الموقفين،فلماذا حققت نتائج مذهلة مرة وأخرى ضعيفة؟فالفرق هنا هو الحالة الفسيولوجية العصبية التي تكون عليها،فهناك حالات تمنحك القدرة والثقة والحب والقوة الداخلية والسعادة والنشوة والإيمان والتي تفجر فيك ينابيع القوة والقدرات الشخصية،وهناك حالات معوقة مثل:الارتباك والخوف والاكتئاب والقلق والحزن والإحباط التي تجعلك خالي الوفاض من القوة والقدرة وكل منا يمر بأوقات جيدة وسيئة...
....
***فان فهم الحالة النفسية هو مفتاح التغيير وتحقيق التفوق،والسلوك يأتي نتيجة لحالتنا النفسية، فالإنسان ربما يأتي عليه يوم يكون في ضيق شديد..أو في حالة نفسية سيئة..فعندما تكلمه قد يصرخ في وجهك أو أي شيء من هذا،فهذا ناتج عن الحالة التي هو فيها ولكن هو ليس صفة ملازمة لشخصية هذا الإنسان.
فمفتاح الأمر هو أن نتولى مسؤولية حالاتنا النفسية ثم سلوكنا.
سؤال!ما الذي يؤدي إلى الحالة النفسية؟

هناك مكونان أساسيان للحالة النفسية:
الأول:هو تمثيلنا الداخلي.
الثاني:هو حالة استخدام فسيولوجيتنا(علم وظائف الأعضاء).

إن كيفية تصورنا للأمور إضافة إلى حوارنا الداخلي الذاتي،أي ما نقوله لأنفسنا حول الموقف الراهن،كليهما يخلقان الحالة النفسية التي نكون عليها ومن ثم ينتج السلوك الذي يصدر عنا.
على سبيل المثال:كيف تعاملي شريك حياتك أو قريبك عندما يحضر متأخرا عن موعده؟حسنا سيتوقف ذلك لدرجة كبيرة بما كنت تمثليه في عقلك كسبب للتأخير،فلو تبادر إلى ذهنك أن الشخص الذي يهمك قد يكون تعرض لحادث أو حدث له نزيف أو توفي أو يعالج في المستشفى...فعندما يدخل هذا الشخص من الباب فقد تقابليه وعينك غارقة بالدموع أو بتنهيدة ارتياح أو بالعناق أو بالسؤال عما حدث؟...ينبع هذا السلوك من حالة القلق، غير لو أنك تصورت أن لزوجك علاقة سرية أو أخبرت نفسك مرارا وتكرارا أن هذا الشخص يتأخر لمجرد أنه لا يهتم بوقتك أو بمشاعرك،لاختلف استقبالك له تماما عندما يأتي إليك وذلك نتيجة لحالتك النفسية وسوف تتولد مجموعة جديدة تماما من السلوك عن حالة الغضب أو الشعور بالاستغلال...

سؤال!ما الذي يجعل الشخص يمثل الأمور بدافع حالة القلق في حين يخلق أخر تمثيلا داخليا بصفة حالة الشك أو الغضب؟

فهناك عوامل كثيرة:ربما نكون قد رأينا ردود أفعال آبائنا أو غيرهم ممن نختلط بهم في هذه المواقف،فمعتقداتنا ومواقفنا وقيمنا وخبراتنا الماضية مع شخص معين إنما تؤثر على طرق تمثيلنا لسلوكهم. بل إن هناك عاملا أهم وأقوى في كيفية نظرتنا وتمثيلنا للعالم ألا وهو نمط استخدامنا لفسيولوجيتنا،فتوتر العضلات وما نأكل وطريقة تنفسنا وطريقة جلوسنا والمستوى العام لعمل كيميائنا الحيوية،لكل ذلك أثر كبير على حالتنا النفسية.
ويعمل التمثيل الداخلي وفسيولوجيا الجسم معا في دائرة لضبط أجهزة الجسم،فأي شيء يؤثر على أحد الأجهزة يؤثر على الأخر ومن ثم فان تغيير الحالات النفسية ينطوي على التمثيل الداخلي وعلى فسيولوجيا الجسم.
لحظة من فضلك!وفكر في الأمر...

عندما تشعر بأنك في قمة النشاط والحيوية..ألا ترى الدنيا بشكل مختلف؟بعكس إذا كنت متعب مريض فان نظرتك للدنيا تكون عكس ذلك.
فعندما تنظر إلى الأمور على أنها صعبة ومحبطة..ألا يصبح جسمك على نفس الحال ويصبح متوترا؟؟
إذاً فان هذين العاملين يتفاعلان مع بعضهما البعض للوصول لحالة نفسية تكون عليها وبالتالي تحدد نوع السلوك الذي يصدر عنك.***************
أترغب في السيطرة على انفعالاتك والتحكم في عواطفك؟؟


من أجل السيطرة على سلوكنا وتوجيهه يجب أن تتوفر لنا القدرة على التحكم في حالتنا النفسية وتوجيهها،وذلك بالتحكم في تمثيلنا وفسيولوجيتنا الداخلية.
*فان تمثيلنا الداخلي هو خبرتنا بالحدث وليست بالضبط ما حدث، بل هي إعادة عرض داخلي شخصي له.
بمعنى أن كل ما نراه أمامنا من العالم الحقيقي(الواقع) يدخل عن طريق الحواس وخاصة ثلاث حواس رئيسية: وهي الرؤيا والسمع واللمس،فتدخل من خلالها إلينا فيتمثل هذا الحدث على حسب قيمنا وخبراتنا ومعتقداتنا،فبالتالي بعد هذه التمثيل الداخلي ربما يكون غير حقيقي فيتولد السلوك لدينا فقد نقوم بأفعال نندم عليها طوال حياتنا بسبب رؤيتنا للواقع من خلال نظرتنا... فلو أنّا نظرنا وسمعنا ولمسنا الواقع الحقيقي بعيدا عن تمثيلنا الداخلي فسوف نرى الأشياء والعلم بوضوح تام دون أي غبار.
فتوليد الحالة النفسية بيدنا نحن،حيث يمكننا أن نكون سعداء رغم الظروف التي قد تحيط بنا،وأن نكون من ذوي النجاح والتفوق رغم الصعوبات التي تواجهنا ...والعكس.
بمعنى أن كل شيء من تقدم وتأخر ونجاح وفشل فهو من يكمن بداخلنا وراجع إلينا سواءً اخترنا النجاح والتقدم أو التأخر والفشل.

وقد قال سبحانه وتعالى:
لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم
صدق الله العظيم

خلي يومك جديد sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny sunny




{.... توقيع تالين ....}
 

كيف تكون حالاتك النفسية قوية؟وكيف تكون ذات شخصية رائعة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
الاخبار والصحافة والاعلام والادب
 :: الاخبار العام :: اخبار وموضوعات عامة
-


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى