ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: لياسة اسمنتية , لياسة بشكل حجري بالهفوف , 0561938550ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeأمس في 2:23 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: بناء مشبات فخمة , صور مشبات , ديكورات مشبات , ديكورات تراثية , 0503250430ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 26 أبريل 2019 - 23:27 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: غرف تراثية , مجالس تراث , مشب تراثي , ديكورات تراثية , 0503250430 ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالأربعاء 10 أبريل 2019 - 0:07 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: ديكورات مشبات فخمة , مشبات مودرن ,مشبات حديثه , مشبات رخام ,مشبات طوب , مشبات تراثيةريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 4 يناير 2019 - 15:06 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مشبات الرياض , مشبات رخام , ديكورات مشبات , مشبات نار , مدافي , صور مشبات , ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالأربعاء 19 ديسمبر 2018 - 12:28 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تنفيذ المشاريع والمخططات والمقاولات العمرانية في جدة مكة 0566649288 السكنية والتجاريةريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالثلاثاء 18 ديسمبر 2018 - 17:36 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تنفيذ المشاريع والمخططات والمقاولات العمرانية في جدة مكة 0566649288 السكنية والتجارية مقاول معماريريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالإثنين 17 ديسمبر 2018 - 19:52 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مشبات الرياض , مشبات رخام , ديكورات مشبات , مشبات نار , مدافي , صور مشبات , ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالإثنين 17 ديسمبر 2018 - 13:16 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: مظلات و سواتر 2019 من غايه الافكار 0509913335 تركيب قرميدريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالإثنين 3 ديسمبر 2018 - 18:04 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: تركيب برجولات مظلات لكسان مظلات مدارس 0566649288ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالإثنين 3 ديسمبر 2018 - 17:47 من طرفrwan rwan    اسم الموضوع: اقوى شرح آلات كهربية ووقاية للدبلوم الثانوى الصناعى 2019ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 21:10 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: اقوى شرح لدرس كان واخواتها للصف السادس الابتدائى الترم الاول روعةريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 21:03 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: 15 موقف محرج صدم الفنانين في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي بالفيديوريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 20:58 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: شرح بالفيديو كيف تجمع 10الآف جنية فى أقصر مدة ممكنةريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:24 من طرفadmin    اسم الموضوع: بالفيديو طريقة عمل الكيكة مع ضمان الطعم والشكل واللون كمانريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:19 من طرفadmin    اسم الموضوع: موعد أجازة نصف العام 2019 لطلاب المدارسريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:15 من طرفadmin    اسم الموضوع: 25 حيلة جنونيّة لدمى الباربيريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:10 من طرفadmin    اسم الموضوع: 10 ألغاز غامضة العباقرة وحدهم من يستطيعوا حلهاريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 23:02 من طرفadmin    اسم الموضوع: انسان ولد فى عصر الرسول ومازال حى يرزق حتى الانريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 23 نوفمبر 2018 - 22:56 من طرفadmin    اسم الموضوع: لاول مرة اصدار شهادة تسديد مخالفات المرور عبر مكاتب البريد من اليومريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالخميس 22 نوفمبر 2018 - 17:28 من طرفadmin    اسم الموضوع: شرح منهج اللغة الفرنسية الجديد للصف الاول الاعدادى الترم الاول 2019 كامل وروعة جداريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالسبت 10 نوفمبر 2018 - 10:15 من طرفadmin    اسم الموضوع: بالفيديو طريقة عمل الفطير الشرقي السريع بأبسط طريقة ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالسبت 10 نوفمبر 2018 - 9:51 من طرفadmin    اسم الموضوع: ابداعات شرقية تنشر الاجزاء الحذوفة من جميع المناهج وجميع الصفوف 2019ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 26 أكتوبر 2018 - 10:50 من طرفadmin    اسم الموضوع: حصريا : مذكرة شاملة وكاملة فى اللغة العربية للصف السادس الابتدائىريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالثلاثاء 16 أكتوبر 2018 - 7:48 من طرفمحمد محمد العوض    اسم الموضوع: الاسئلة المتوقعة فى امتحان الدراسات للصف الثالث الاعدادى الترم الثانىريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالإثنين 14 مايو 2018 - 17:23 من طرفاسامة قناوى5

شاطر | 
 

 ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 admin
 
{..admin..}
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى

شكرا لك لزيارة الموضوع
البلد : مصر ام الدنيا
عدد المساهمات : 11906
عدد نقاط المسابقة : 26947
اقدمية العضو : 167
تاريخ التسجيل : 30/06/2009




مُساهمةموضوع: ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس    ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالخميس 8 يوليو 2010 - 7:39






الوجبة ( فطار وغداء وعشاء ) : 3 اكواب ماء + خيار + فجل احمر + سمك مشوى او بالفرن (اى كمية)

بعد الاكل : شاى اخضر بالجنزبيل والق
رنفل ( بدون سكر )

بين الوجبات تقدروا تشربوا ماء و مشروبات ساخنة بدون سكر : نعناع - كراوية - ينسون - تيليو.

الرياضة : تمارين رياضية ( ايروبيكس)30 دقيقة + صعود السلالم 15 دقيقة ( او الstepper ) لمدة 4 ايام متتالية وراحة 3 ايام ( وليكن من الاحد الى الاربعاء)

فية كمان حاجة زودتها على النظام الغذائى : فى العشر ايام الاولى تناول قرص واحد بعد الفطار من اقراص سد الشهية ( سيبوتريم 10 او ما شابة ) واؤكد 10 ايام فقط .

الريجيم هذا يعتبر كيميائى لكن يتوفر فية افضل مصدر للغذاء وهو البروتين بل وافضل مصدر للبروتين وهو السمك. هو كمان مناسب اكثر لأصحاب فصيلة الدم o على اساس ان الريجيم الكيميائى اكتر نوع ريجيم يناسبهم والسمك اكتر نوع بروتين يناسبهم.

{.... توقيع admin ....}

=======================================
موقع مناهج مصرية

موقع درس خصوصى

عوض على التعليمى

كتب الوزارة
   
 
 soma8811
 
{..soma8811..}
عضو نشيط
عضو نشيط


البلد : EGYPT
انثى
المهنة : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Profes10
الهواية : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Writin10
المــــــزاج : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Anafar10
البرج : الحمل
عدد المساهمات : 117
عدد نقاط المسابقة : 163
اقدمية العضو : 2
تاريخ التسجيل : 13/04/2010




مُساهمةموضوع: رد: ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس    ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 9 يوليو 2010 - 13:12






شكراااااااااا جزيلااااااااااا

{.... توقيع soma8811 ....}
 
 تالين
 
{..تالين..}
عضو ذهبى
عضو ذهبى

مـــر ا قــب عــا م
انثى
المهنة : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Profes10
الهواية : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Travel10
المــــــزاج : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Dl310
البرج : السمك
عدد المساهمات : 685
عدد نقاط المسابقة : 1220
اقدمية العضو : 2
تاريخ التسجيل : 18/06/2010




مُساهمةموضوع: رد: ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس    ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالسبت 10 يوليو 2010 - 9:28






يسلمووووووووو عالموضوع.

{.... توقيع تالين ....}
 
 راندا مصطفى
 
{..راندا مصطفى..}
عضو ماسى
عضو ماسى

البلد : البحر الاحمر 0 الغردقة
انثى
المهنة : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Profes10
الهواية : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Travel10
المــــــزاج : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  8110
البرج : الاسد
عدد المساهمات : 800
عدد نقاط المسابقة : 1395
اقدمية العضو : 3
تاريخ التسجيل : 25/02/2010




مُساهمةموضوع: رد: ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس    ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالجمعة 23 يوليو 2010 - 1:24






الكيمائى كتير يسبب امرض انا فى غنى عنها انزل وزن وامرض كيف ؟
شكرا ادمن

{.... توقيع راندا مصطفى ....}

=======================================
ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Images-1cb23165e3
 
 saged3r
 
{..saged3r..}
عضو لامع
عضو لامع

مراقب عام
البلد : مصر
ذكر
المهنة : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Unknow10
الهواية : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Writin10
المــــــزاج : ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  3410
البرج : الحمل
عدد المساهمات : 2035
عدد نقاط المسابقة : 2971
اقدمية العضو : 5
تاريخ التسجيل : 03/12/2010




مُساهمةموضوع: رد: ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس    ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  I_icon_minitimeالثلاثاء 14 ديسمبر 2010 - 18:07






شكرا على الموضوع

{.... توقيع saged3r ....}

=======================================


ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس  Str-ly.com7848f8ff15


كل الناس____ف الدنيا____ب تختلف عن بعض

ف الشكل______اللغة______ف الطبع_____ف حجات كتييييييير

ايلا الناس اللي ف حياتي _____انااااااااااااااااااااا

كلهم للاسف_______ف الاخر______زاي بعض

اللهم اكفني شر الناس_____كل الناس

لست مجبراااااااااا ان يفهم الاخرون من

اناااااااااااااااا (انسان مغلق؟؟؟!!!للصيانه)______ساجد
 

ريجيم السمك...صحة و رشاقة و تخسيس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
ادم وحواء والاسرة
 :: اقسام الاسرة :: خاص بالسيدات والبنات
-


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى