تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط
إبداعات شرقية
عزيزى الزائر او العضو الكريم
الرجاء اضغط على تسجيل لتسجيلك السريع فى الموقع
او اضغط دخول اذا كنت مسجل قبل ذلك عضو فى المنتدى
مع خالص تحيات
ادارة المنتدى
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
ابداعات شرقيه
    اسم الموضوع: مظلات فلل و حدائق مع غاية الافكار باسعار تبدا من 100 ريال للمتر0509913335الأربعاء 6 ديسمبر 2017 - 1:10 من طرفSalmmaa malek    اسم الموضوع: تركيب مظلات سيارات بمشيط و جازان و خميس مع غاية الافكار 0509913335الأربعاء 6 ديسمبر 2017 - 1:10 من طرفSalmmaa malek    اسم الموضوع: مؤسسة مظلات رسمية 0544447186 غااية الافكار اطول ضمان بالمملكهالأربعاء 6 ديسمبر 2017 - 1:09 من طرفSalmmaa malek    اسم الموضوع: شركة الصفرات للخدمات المنزليةالأربعاء 29 نوفمبر 2017 - 5:34 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: شركة الصفرات للخدمات المنزليةالأربعاء 29 نوفمبر 2017 - 5:31 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: شركة تنظيف بالدمام 0550171619الأربعاء 29 نوفمبر 2017 - 5:05 من طرفخالدعلي    اسم الموضوع: تعليم القراءة والكتابة للاطفال قصة حرف الثاءالثلاثاء 28 نوفمبر 2017 - 18:31 من طرفedification4    اسم الموضوع: تعليم القراءة والكتابة للاطفال قصة حرف الثاءالثلاثاء 28 نوفمبر 2017 - 18:30 من طرفedification4    اسم الموضوع: تعليم القراءة والكتابة للاطفال قصة حرف الثاءالثلاثاء 28 نوفمبر 2017 - 18:30 من طرفedification4    اسم الموضوع: تعليم القراءة والكتابة للاطفال قصة حرف الثاءالثلاثاء 28 نوفمبر 2017 - 18:29 من طرفedification4    اسم الموضوع: تعليم القراءة والكتابة للاطفال قصة حرف الثاءالثلاثاء 28 نوفمبر 2017 - 18:28 من طرفedification4    اسم الموضوع: تعليم القراءة والكتابة للاطفال قصة حرف الثاءالثلاثاء 28 نوفمبر 2017 - 18:28 من طرفedification4    اسم الموضوع: تعليم القراءة والكتابة للاطفال قصة حرف الثاءالثلاثاء 28 نوفمبر 2017 - 18:27 من طرفedification4    اسم الموضوع: شاهد اقوى قناة تعليمية في العلوم الإثنين 27 نوفمبر 2017 - 8:19 من طرفحمدي تحيف    اسم الموضوع: مظلات فلل و حدائق مع غاية الافكار باسعار تبدا من 100 ريال للمتر0509913335 الأحد 26 نوفمبر 2017 - 13:45 من طرفSalmmaa malek    اسم الموضوع: مظلات فلل و حدائق مع غاية الافكار باسعار تبدا من 100 ريال للمتر0509913335 الأحد 26 نوفمبر 2017 - 13:33 من طرفSalmmaa malek    اسم الموضوع: مظلات وسواتر غاية الافكار(مظلات كما لم تشاهدها من قبل -مظلات سيارات)) 0509913335الأحد 26 نوفمبر 2017 - 13:32 من طرفSalmmaa malek    اسم الموضوع: بمناسبة المولد النبوى الشريف طريقة عمل الملبن أو الحلقوم بالتفاح وماء والورد والمكسراتالخميس 23 نوفمبر 2017 - 16:57 من طرفadmin    اسم الموضوع: بمناسبة المولد النبوى الشريف طريقة عمل الملبن بالمكسراتالخميس 23 نوفمبر 2017 - 16:50 من طرفadmin    اسم الموضوع: بمناسبة المولد النبوى الشريف طريقة عمل السمسمية أو الفستقية أو البندقيةالخميس 23 نوفمبر 2017 - 16:47 من طرفadmin    اسم الموضوع: بمناسبة المولد النبوى الشريف طريقة عمل الفوليةالخميس 23 نوفمبر 2017 - 16:44 من طرفadmin    اسم الموضوع: المجلس الاعلى للجامعات يقرر : بدء امتحانات الفصل الدراسى الأول 30 ديسمبر المقبلالخميس 23 نوفمبر 2017 - 16:36 من طرفadmin    اسم الموضوع: نشرة موانع امتحانات الثانوية العامة الجديدة بعد التعديلالخميس 23 نوفمبر 2017 - 16:26 من طرفadmin    اسم الموضوع: رياضيات للصف السادس الابتدائى الترم الاول الوحدة الاولى الدرس الرابع تدريبات النسبة بين ثلاثة اعدادالإثنين 20 نوفمبر 2017 - 17:35 من طرفedification4    اسم الموضوع: رياضيات للصف السادس الابتدائى الترم الاول الوحدة الاولى الدرس الرابع تدريبات النسبة بين ثلاثة اعدادالإثنين 20 نوفمبر 2017 - 17:35 من طرفedification4

شاطر | 
 

 تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 
 
{..حنان المصرى..}
عضو لامع
عضو لامع

مديرة ابداعات شرقية
البلد : ام الدنيا
انثى
المهنة :
الهواية :
المــــــزاج :
البرج : الثور
عدد المساهمات : 1692
عدد نقاط المسابقة : 3375
اقدمية العضو : 13
تاريخ التسجيل : 03/07/2012




مُساهمةموضوع: تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط   الأحد 26 أبريل 2015 - 23:12






لا اخفى عليكم اننى كنت اعانى من زيادة فى الوزن تقدر بـ 10 كيلو عن الوزن الطبيعى وبحثت فى المواقع التى تهتم بالتخسيس وانقاص الوزن وبعد بحث طويل وجدت توليفة بسيطة تجعل اى شخص يخسر الوزن الزائد فى مدة قصيرة جدا .

اليك حاجات اساسية لابد الاهتمام بها

اولا تجهيز مشروب الكمون والتفاح
وتجهز كالتالى
سلق تفاحة واحدة ةتقطيعها فى لتر ماء بعد السلق ووضع كوب صغير من الكمون على الماء ثم تقطيع عدد 2 ليمونة ووضعها على الماء وترك المنقوع لمدة 24 ساعة ثم يصفى ويوضع فى الثلاجة ويؤخذ منه كوب يوميا على ريق النوم .

ثانيا نصائح الطعام

تقليل الطعام بمعدل النصف وبالذات فى العيش والمكرونة والارز والاكثار من الخصار والفواكه بمعنى العيش لايزيد عن نص رغيف فى الوجبة الواحدة والارز والمكرونة لا تتجاوز 4 ملاعق كبيرة فى الوجبة

استخدام ادوات الاطفال فى الطعام مثل طبق صغير وملعقة صغيرة ومضغ الطعام جيدا

يمكنك فى النهائة بالاستعانة بكتاب التخسيس الاول باللغة العربية

كتاب انقاص 20 كيلو جرام من وزنك


{.... توقيع حنان المصرى ....}

=======================================
 

تخلصى من وزنك الزائد فى 3 اسابيع فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداعات شرقية :: 
ادم وحواء والاسرة
 :: اقسام الاسرة :: خاص بالسيدات والبنات
-


جميع الحقوق محفوظه لمنتديات ابداعات شرقية ©abda3tsharkia.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى